ヨガ＆ワークアウトプログラム「YAESU Wellness Weeks」開催

東京ミッドタウン八重洲5階にある「YAESU TERRACE」で、健康やボディメイクをサポートするヨガ＆ワークアウトプログラム「YAESU Wellness Weeks」が9月23日(土)～10月9日(月・祝)に無料開催されます。

多種多様なジャンルに精通するインストラクターが身近な不調に対しヨガとワークアウトでアプローチし、プログラム終了後には個別質問などの時間も設けられている“動く”だけでなく“学び”も叶えるスペシャルプログラムです。

英語とともにヨガが体験できるプログラムは「簡単！バイリンガルヨガ！」講師を迎え、メディアにも度々登場している著書も人気の腹筋インストラクターなど、多種多様なジャンルで活躍するインストラクターが集結します。

開催概要

■開催日時：2023年9月23日(土)〜10月9日(月・祝)
［月曜日］
　●8:00～９:00　「朝を元気にアロマヒーリングヨガ」　担当：Fu-chan
　　※10月9日(月・祝)のみ9:00～10:00
　●19:00～20:00　「簡単！バイリンガルヨガ！」　 担当：Maiko Kurata
　　※10月9日(月・祝)のみ10:30～11:30　担当：Emi
［水曜日］
　●8:00～9:00　「不調を改善！前向きになる健康ヨガ」　担当：YUKI
　●19:00～20:00　「肩こり腰痛解消！腹筋ワークアウト」　担当：腹筋王子カツオ
［土曜日］
　●9:00～10:00　「心身ともに健康になるヨガ&アーユルヴェーダ」　担当：MOTOMI
　●10:30～11:30　「セルフトレーニングが楽しく効果的になる！エンジョイワークアウト」　担当：佐久間翔太
■実施場所：東京ミッドタウン八重洲 5階「YAESU TERRACE」（屋外テラス）
■参加人数：30名程度
■参加費：無料
■内容：「わかりやすく学びながら実感する」をテーマに各プログラムはレッスン45分+学びタイム15分、計60分を予定　
■持ち物：飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装、日焼け対策（必要であれば）
※会場に着替えるスペースはございませんのでご注意ください。
※ヨガマットは会場で無料貸出を致しますが、気になる方はご自身のヨガマットやバスタオルをお持ち込みください。
※ワークアウトではヨガマットの使用はございません。
※会場にロッカー・更衣室はございません。お荷物はご自身で管理をお願いいたします。

関連リンク

プログラムの申し込み：https://yaesuwellness2023a.peatix.com/